QUÈ ÉS?
El massatge de so és una activitat on toco
diferents instruments ètnics i ancestrals, així i com també, utilitzo la
pròpia veu.
La peculiaritat d’aquests instruments és
que no són molt coneguts, la seva sonoritat és sorprenent i desperten la
curiositat dels nens. Segurament serà la primera vegada que els veuen i
escolten en directe.
Algun dels instruments que utilitzo en
aquest taller són: els bols tibetans, els tingshas, la flauta nativa americana,
el tambor oceànic, els pals de pluja, els diapasons, l’arpa de boca, el tambor
xamànic, el shruti, la sànsula, el didgeridú, i altres petits instruments que
imiten els sons de la natura.
La
vibració que emeten aquests instruments permeten i faciliten que els nens es
puguin relaxar i afluixar de manera profunda.
En el dia a dia, cada vegada portem un
ritme més accelerat, i s’està constatant l’augment de l’ansietat i
d’estrès, i les conseqüències demostrades que això té en la nostra salut.
Una sessió de massatge de so, afavoreix a
experimentar la serenitat i el sentiment de pau que tant busquem, i que està a
dins de nosaltres. Poder recuperar aquest estat és com fer un “resset” en el
nostre sistema i aturar el “soroll” continu del nostre cervell, que ens treu
del moment present.
Posar paraules i definir que és un
massatge de so no és fàcil, si no es passa per l’experiència.
Durant el taller (després de l’explicació
dels instruments) és preferible que els nens i nenes s’estirin al terra,
si és possible damunt d’una estora, o una manta. És molt important que estiguin
tota l’estona el màxim de còmodes.
La durada del taller és d’una hora a
primària, i d’una hora a hora i mitja per
secundària. El temps es pot adaptar a les necessitats de cada centre.
El taller està estructurat en 3 parts:
1-Introducció, explicació de l’activitat i
presentació dels instruments.
2-El massatge de so.
3-Devolució de com han viscut
l’experiència.
OBJECTIUS
-Afavorir l’activitat d’escolta auditiva i
també l’interna (com s’han sentit).
-Facilitar el centrament, la serenitat i
la calma.
-Desenvolupar l’atenció plena
(mindfulness).
-Facilitar l’escolta tant del cos físic
com sensorial.
-Disminuir l’estrès.
-Afavorir l’expressió verbal.
PLANTEJAMENT TÈCNIC
S’ha demostrat que la música i el so tenen
una incidència molt positiva a nivell afectiu. De fet, ja en l’antiga Grècia el
so ja es feia servir per guarir.
A l’iniciar un MdS (massatge de so), el so
va entrant poc a poc tant pel sistema auditiu com també pel cos. El cos fa de
caixa de ressonància, es pot sentir
físicament com la vibració del so entra en aquesta caixa de
ressonància i les sensacions que produeix.
Al MdS també se l’anomena viatge
sonor, en realitat, és un viatge per diferents sensacions i són diverses i
variades per a cada persona.
Podem dir que una sessió de MdS equilibra
el nostre sistema (cos-pensaments-sensacions-sentiments).
Abans
d’iniciar el massatge de so es donen dues pautes:
1-Que totes les persones estiguin el màxim
de còmodes.
2-Si venen pensaments, que tornin a
l’escolta del so de l’ instrument que estigui sonant.
MATERIAL I ESPAI
Espai prou gran on els nens i nenes es
puguin estirar, lliure de taules i cadires.
El material que aconsello portar és una
estora o una manta on poder-se estirar.
ALTRES ASPECTES TÈCNICS
Tenir disponible l’espai entre 30 i
45 minuts abans de l’activitat per muntatge i preparació , i 30 minuts després
del taller per recollir.
CONTACTE
Jordi Pujolà Calsina.
Psicòleg, terapeuta psicocorporal i
vibracional
Telf: 676 754 783 crearealitat@gmail.com
